La conexión entre ansiedad y estrés crónico
Los ataques de pánico suelen enmarcarse dentro de trastornos emocionales más amplios, donde la ansiedad y el estrés se han vuelto crónicos. A menudo, factores como el burnout laboral o las dificultades laborales constantes crean un ambiente de tensión que, sumado al insomnio prolongado, debilita nuestra capacidad de afrontamiento. Cuando esto se combina con fobias específicas o una baja autoestima, la estructura de nuestra psique se vuelve más vulnerable a estas descargas intensas de angustia.
